Os benefícios de praticar luta

Existem diversas modalidades de luta hoje em dia, vamos desde o boxe com lutadores famosos como Mike Tayson, Popó, até o Jiu jitsu com a família Gracie. A luta vem se tornando cada vez mais popular e trabalhada nas academias espalhadas pelo país. Uma boa oportunidade negócio para quem oferecia somente musculação não é verdade?

Mas neste conteúdo, procuramos explorar os benefícios de praticar uma luta, seja qual ela for. O quanto ela pode beneficiar não somente o seu corpo, mas também a sua mente!

A luta como atividade física

Além do fator de muitas lutas serem mecanismos de defesa e auto proteção, a luta como atividade física pode trazer diversos benefícios para o corpo. E a sua prática pode ser o começo para que você saia da rotina sedentária que tanto quer se livrar.

Os benefícios são muitos, como:

Melhora no condicionamento físico e mental – Os esforços que muitas lutas exigem pode melhorar o condicionamento físico de quem está treinando. Imagine você com um kimono jiu jitsu, tendo como objetivo derrubar o adversário no tatame. Cada um vai querer derrubar o outro e o esforço empregado nessa ação  vai exigir fôlego e força!

Fortalecimento dos músculos – Nas lutas é preciso técnica para vencer o adversário, mas não se pode subestimar a força para isso. Muitas vezes tendo que levantar, puxar o adversário, exige força que desenvolverão seus músculos e tornará mais forte e resistente.

Condicionamento físico – Você é daqueles que andou 1km e já está ofegante? Bem provável que seu condicionamento físico não esteja dos melhores, e a luta como atividade física permite que se desenvolva esse quesito. O treino disciplinado e rotineiro, permitirá melhoras significativas na sua capacidade de resistência e condicionamento

Flexibilidade do corpo – Em muitas lutas como o próprio Jiu jitsu exige um domínio pleno da flexibilidade do corpo. Com o objetivo de imobilizar o adversário, os participantes rolam no tatame, procuram brechas e oportunidade para imobilizar e finalizar de toda a forma, seja uma chave de braço, uma chave de perna, qualquer golpe que o consagre como vencedor. Lembrando que este tipo de modalidade de luta, não permite socos, chutes, cotoveladas ou golpes do tipo.

Perda de peso – A prática de luta, seja ela judô, jiu jitsu, caratê ou outra, auxilia na queima de gordura corporal, o que ajuda a controlar o peso e atingir o objetivo/meta que estabeleceu. Os esforços, treinos puxados permitem uma aceleração do metabolismo e consequentemente a queima de gordura.

Alivia o estresse – Muitas vezes estamos estressados após um dia de trabalho, aula ou outra atividade que tenha gerado conflito. A luta pode ser um ótimo exercício para o alívio do estresse porque ajudam a liberar a adrenalina e a endorfina. O participante libera toda sua energia na atividade, o que ajuda a sair mais relaxado.

Conclusão

A prática da luta como atividade física pode ser o divisor de águas para tornar sua rotina mais saudável e melhorar o seu dia a dia. Além dos benefícios cardiovasculares, musculares, ela também atinge a mente, e com isso pode te deixar mais relaxado para encarar os desafios do dia a dia com mais disposição.

O que eu preciso para ser um atleta profissional

Para quem já pratica algum tipo de atividade física sabe o quanto é importante a prática de exercícios aeróbicos na hora de possuir resistência nos seus exercícios e até mesmo na sua rotina diária. A corrida é uma prática de atividade física aeróbica que traz um ótimo condicionamento físico e que como o benefício ajuda a perder peso significativamente quando se há prática continua junto com uma alimentação balanceada e adequada. Mas se você costuma praticar esse tipo de exercício e pretende participar de provas e maratonas, por exemplo, temos ótimas dicas para vocês!

Como se preparar fisicamente?

Sabemos que para toda nova rotina é necessário tempo e dedicação aos treinos, na corrida não é diferente. Para uma boa corrida é necessário uma rotina de treinos específicos juntos com a alimentação saudável, já que se trata de uma prática de exercício com um grande gasto de energia, então junto com acompanhamento de profissionais capacitados é aconselhável uma dieta rica em fibras e alimentos com alto índice calórico já que a perca calórica durante a atividade se torna intensa devido aos esforços. Lembrando que a prática de corrida na esteira, por exemplo, é diferente que a prática de corrida na rua. A prática de corrida na rua gera um esforço maior e como estamos falando de corridas profissionais o gasto calórico se torna significativamente maior.

Rotina de treinos

Como falamos anteriormente, a rotina de treinos é essencial para um rendimento satisfatório dentro de uma corrida profissional, portanto entre diversas modalidades de treinos sempre é fundamental o fortalecimento das articulações intercalados com os outros treinos, porque como a corrida é uma prática de exercício de alto impacto, é necessário esse fortalecimento principalmente nos tornozelos, joelhos e quadril porque são as articulações que mais sofrem durante a prática da corrida, então sempre inclua no seu treino o fortalecimento de articulações.

O que eu preciso para uma corrida externa?

Para cada prática de exercícios é necessário um tipo de vestimenta diferente para um conforto maior na hora de se exercitar. Para corrida sempre aconselhamos roupas leves, com alta elasticidade e um tênis para corrida apropriado para absorver o impacto gerado durante a atividade física. Uma dica de tênis confortável, leve e durável, é o tênis Saucony. Para corrida durante o período diurno é aconselhável um boné para a proteção solar, ou corridas durante o período noturno uma blusa de manga longa específica para proteção do frio e peças que sejam facilitadoras da atividade física.

Finalização de treinos

Para um bom funcionamento dos músculos e articulações sempre após a realização das atividades físicas é mais do que aconselhável é fundamental a prática de alongamentos, para deixar os músculos e articulações prontos para o descanso e assim ter uma recuperação e regeneração das células de forma adequada e tornar os músculos mais fortes para uma próxima atividade física e assim gerar o aumento de performance e rendimento nos próximos treinos e alcançar sempre novos objetivos.

Sempre em busca do melhor conteúdo separamos matérias para incentivar novos desafios na sua atividade física. Sempre consulte um profissional qualificado.

DICAS E TENDÊNCIAS DA MODA PRAIA 2019

E o verão 2019 está chegando com tudo no Brasil, e para curtir ao máximo a estação mais quentinha do ano, nada como aproveitar as milhares de praias que o país oferece. E para curtir da maneira certa, é fundamental conhecer qual a moda em alta nas areias para esse verão ficar ainda mais bonito.

Todos os anos, a moda praia promove biquínis, maiôs e todo um arsenal de acessórios e vestuário, para ir para praia com requinte e sofisticação, curtindo o mar ou piscina, com muita beleza e dentro da moda. Veja as Dicas e Tendência da Moda Praia 2019.

CINTURINHA MARCADA

Uma das tendências da moda praia 2019 desse verão, é a marcação da cintura, que agora levará o auxílio de um cinto pra dentro da água e deixará seu corpo ainda mais definido.

Os maiôs que emplacarão essa ideia, já irão vir com o cinto e este, com certeza, será uma peça importante nos verões que estão por vir. Nos biquínis, o cinto pode ser colocado, desde que ele tenha cintura alta e deixando o look mais moderno.

APOSTE NO ESTILO VINTAGE DOS POÁS

O Poá tem sido uma estampa que tem feito grande sucesso nos vestidos e blusinhas, e agora, os biquínis e maiôs também ficarão mais femininos e bonitos com essas bolinhas tão delicadas.

Além de ser uma estampa bem feminina, o Poá ainda dá um ar vintage sem ser antigo, muito pelo contrário, mais moderno e ousado, com cores variadas em modelos de vários tipos. Sem dúvida um dos grandes sucessos da estação.

BOLSAS E CHAPÉUS DE PALHA

Um sucesso sempre presente na praia, a Bolsa de palha é um acessório quase que obrigatório, levando tudo o que você precisa para um dia no mar e claro, com muito estilo. O momento, pede bolsas de palha de diferentes tamanhos, detalhes e cores, para fazer muito sucesso.

Os chapéus assim como as bolsas, pedem acabamento especial de tecido no encaixe da cabeça e decoração personalizada ou comum na aba. Sem dúvida, uma forma mais do que elegante de curtir o verão.

LENÇOS LINDOS

Os lenços são outra opção para incrementar o look, e perfeito para uma produção mais original. Os lenços ajudam a prender os cabelos e de quebra, ainda formam um look mais elegante e moderno. Vale a pena comprar vários de diferentes tamanhos e cores, desfilando com um por dia para um visual mais sofisticado.

MANGUINHAS DISCRETAS

Na parte de cima dos biquínis ou do maiô, as manguinhas discretas ou falsas mangas, garantem um look bem feminino e moderno, a cara do verão 2019.

Com frisados, bordadinhos e vários tipos de mangas mais rasas, essas manguinhas deixarão sua produção perfeita até para sair depois: só colocar um shortinho e sair pra balada!

MENOS É MAIS

A dica da moda praia 2019 é o menos é mais, ou seja, biquínis e maiôs sem estampas, apenas com cores fortes e nada mais, já voltaram a ser sucesso e darão o tom da estação. Amarelo ouro, vermelho, azul Royal e cobre, são as cores da alta estação.

CURSO DE MODA E CORTE E COSTURA

Consultores de moda de todo o país, já estão trabalhando muito para que a Moda Praia 2019 seja um sucesso, e se você quer ser um profissional da área, precisa se qualificar e se tornar uma referência na moda mundial. Cursos Gratuitos de Consultoria de Moda, estabelece várias regras, conceitos e dicas para trabalhar com a moda profissional e auxiliar clientes a se vestirem melhor em qualquer lugar.

Confira dicas para escolher a saída de maternidade

Após o nascimento do bebê, o momento mais esperado é a saída de maternidade, pois é quando o recém-nascido finalmente vai deixar o hospital em direção ao lar junto com os papais. É uma situação única e que será lembrada para sempre.

Porém, você sabe como escolher a saída de maternidade? Neste artigo, vamos dar dicas essenciais para te ajudar com isso, acompanhe!

saida maternidade

Peças

Basicamente a saída é composta por duas peças: um macacão (manga longa ou manga curta) e uma manta, seja para menino ou menina. Vale ressaltar que é importante você verificar em que época do ano o recém-nascido vai nascer e assim planejar as compras de acordo com o clima para que ele não sinta frio ou passe calor.

Material

O material dessas peças precisa ser confeccionado em um tecido que evite irritações, alergias e desconforto ao bebê. Por isso, escolhe tecidos feitos em algodão, fio egípcio ou tricot.

Cores

Muitas mamães e papais preocupam-se com a cor que o pequeno irá usar ao deixar a maternidade.

Peças vermelhas costumam ser as mais utilizadas, pois representa saúde, felicidade e protege contra o mau olhado e a inveja.

O verde simboliza esperança e saúde. O azul, tranquilidade e equilíbrio. O amarelo, sorte e prosperidade. O branco, pureza, paz e leveza. O rosa, amor e carinho.Tamanho

Outro aspecto que deve ser levado em consideração é em relação ao tamanho das roupas. Não compre somente tamanho RN, pois os bebês costumam crescer rapidamente e assim vai acabar perdendo muitas peças. Opte pelos tamanhos P e PP para evitar problemas com a roupa.

Aproveite

Após seguir essas dicas é hora de aproveitar ao lado do seu pequeno, pois são momentos especiais e que você vai lembrar eternamente, desde a primeira roupinha que ele usou, o primeiro sorriso, o primeiro choro, até os primeiros passos que ele deu.

Aproveite cada minuto ao lado do bebê, interaja com ele, brinque e se divirta, pois está apenas começando e ainda há muito por vir!

O que você precisa saber sobre sinistro de carga

Quem faz serviço de transporte de mercadorias está sujeito ao sinistro de carga. Mas o que seria isso? Sinistro é o nome dado a um acontecimento inesperado, tais como, roubos e acidentes.

TIPOS DE SINISTRO

Há dois tipos de sinistro, o parcial e o integral. O primeira é quando o veículo sofre um dano/colisão e não chega a 75% do valor da nota fiscal, já o segundo tipo é quando a situação ultrapassa essa porcentagem, caracterizado como perda total.

PRINCIPAIS OCORRÊNCIAS

  • Colisão;
  • Avaria;
  • Extravio;
  • Queda;
  • Roubo.

O QUE FAZER PARA NÃO TER ESSES TRANSTORNOS?

Para evitar maiores problemas em caso de sinistro, o indicado é contratar um seguro de carga para cobrir situações que envolvem danos e perdas. Esse investimento é ideal para evitar prejuízos financeiros e garantir mais segurança durante um transporte de cargas.

O QUE FAZER APÓS O SINISTRO

Depois que acontecer o sinistro de carga, o primeiro passo é informar a seguradora sobre o fato e eles vão dizer o que fazer para dar continuidade, mas no geral, alguns documentos são solicitados.

DOCUMENTOS NECESSÁRIOS PARA ENTRADA DO SEGURO

Se houver um sinistro, é preciso apresentar os seguintes documentos à seguradora:

  • Boletim de Ocorrência;
  • Número da averbação;
  • Manifesto de Carga;
  • Declaração manuscrita do motorista sobre o acontecido;
  • Documento do motorista;
  • Documento do veículo;
  • Conhecimento de transporte;
  • Fotos da ocorrência.

VISTORIA

A vistoria é feita por um perito que apura o tamanho do sinistro e a causa, sendo um procedimento obrigatório em todos os casos e a própria seguradora é responsável por todos os gastos com a vistoria.

INDENIZAÇÃO

Após todo esse processo citado acima, o segurado tem até 30 dias para receber a indenização da seguradora e em caso de atraso, a empresa terá que pagar juros. E vale destacar que o segurado pode optar pela reposição da carga em do dinheiro. Mas claro, para que tudo isso ocorra, de fato, é necessário a contratação de um seguro de carga, pois, caso contrário, será apenas um grande prejuízo se houver o sinistro.

Foi demitido – Saiba o que fazer

A economia do mundo gera muita incerteza para os nossos dias. Todos nós já passamos por diversos empregos buscando melhores condições, ou então devido à crise que que se instalou no país, que acaba afetando a empresa no qual trabalhamos, e por consequência perdemos o emprego.

Perder o emprego gera uma situação extremamente incômoda, mas qualquer pessoa está sujeita a isso, seja o jovem ou de idade mais avançada, solteiro ou casado. Enfim, qualquer pessoa pode passar por isso, e é necessário colocar os pés no chão para dar a volta por cima desta situação.

Inicialmente você precisa saber quem tem direito ao seguro desemprego pode procurar as agências do governo para darem entrada no seguro desemprego e ter seus benefícios assegurado após a demissão. Após você ter feito a analise e ter dado a entrada, é hora de partir para o Agendamento seguro desemprego.

Agora leia o artigo até o final, e veja algumas dicas valiosas para conquistar sua próxima vaga de emprego.

demissao do emprego

Comece montando um Plano de Ação

Administre sua rotina montando um plano de ação para se recolocar no mercado de trabalho. Procure empresas que apresentam oportunidades compatíveis com seu perfil. Isso exige disciplina e atitude, como estabelecer um período com prazos e metas. Desta forma você se mostrará um profissional extremamente estruturado e não se acomodou.

Currículo

Reveja, resuma, insira objetividade, brevidade e clareza. Encaminhe a todas as pessoas que possam ter interesse no seu perfil profissional. Não se esqueça das organizações de Recrutamento e Seleção como a Catho por exemplo, que podem intermediar boas oportunidades. Cadastre seu currículo nos principais sites de vaga de emprego e empresas na internet. Envie currículos personalizados para cada oportunidade:

Procure atualização também sobre sua área, seja em livros recentes, revistas e periódicos, palestras, cursos.

Para fazer um currículo, você pode utilizar programas de texto, ou mesmo existem websites que ajudam nessa tarefa.

Você precisa definitivamente de um perfil na rede de contatos profissionais LinkedIn. Conecte-se com donos das empresas, e amigos de trabalho, família e conhecidos, e colecione referências e recomendações. Mantenha este perfil sempre atualizado.

Hoje em dia, a maioria das empresas dispõem de um website onde você pode integrar a aplicação para um trabalho online. Verifique ainda se a mesma pede que você encaminhe um e-mail com seu currículo ou mesmo o link de seu perfil no LinkedIn.

Prepare-se para as Entrevistas

O momento da entrevista é o mais temido por muita gente, mas com calma é possível se sair bem, e conquistar o emprego. Veja algumas dicas:

  • Esteja ciente de tudo o que está escrito no seu currículo, pois as informações inseridas ali, será muito útil no momento da entrevista.
  • Durante a entrevista você pode se deparar com algumas questões difíceis de responder, como quais são seus pontos fortes e fracos. Ou então, o que houve com o seu emprego anterior. Porque esta vaga seria ideal para você.
  • Antes da entrevista procure saber mais sobre a empresa. Como é sua forma de trabalhar, os produtos que ela oferece ao mercado, ou até mesmo detalhes sobre a vaga.
  • Caso você encontre alguma informação importante que possa te ajudar no processo de seleção, anote para usar no momento da entrevista.
  • Essa é a dica mais valiosa. Seja honesto não só na entrevista, mas no seu currículo também. Muitas pessoas cometem o erro de inserir informações não verdadeiras, só para conseguir conquistar mais vagas. Porém, se esquecem que quando contratado, suas aptidões e experiências serão provadas. E isso pode levar a outra demissão. Seja honesto!

Os 5 melhores programas de Intercâmbio para Jovens

Existem diversas formas de se preparar para a vida adulta e a vida que está à frente, realizar um intercâmbio é uma delas. Muitos jovens têm o sonho de viajar de avião para outro país e verdadeiramente entrar em contato com a cultura local e extrair o máximo de conhecimento e aprendizado dessa experiência.

Viajar sozinho, para um país que fala uma língua diferente e encarar desafios totalmente novos é um preparatório e tanto para a vida adulta não é mesmo? É uma forma incrível de amadurecer e aprender a lidar com responsabilidades. Certamente é um momento único na vida dos jovens que têm essa oportunidade.

Se você está pensando em pular de cabeça nesse tipo de experiência, separamos aqui os 5 melhores programas de intercâmbio para jovens:

programas de Intercâmbio

Curso de idiomas

Um dos pontos positivos e maiores atrativos dos programas de intercâmbio com foco em curso de idiomas é que eles não exigem nenhum nível de fluência do intercambista na língua do país escolhido. Como o estudante está indo para aprender e praticar, não é necessário que ele tenha alguma experiência ou já tenha estudado a língua previamente.

Nesse modelo também é bastante comum uma grande variação no período de duração do programa – podendo durar de semanas a meses, conforme a preferência de cada um.

Apesar de o foco central ser aprender uma nova língua, muitos intercambistas optam por trabalhar meio período durante o tempo em outro país. Essa é uma opção que muitos fazem pois ajuda a arcar com os custos da viagem e também proporciona a experiência de exercitar a língua com pessoas nativas.

High School

Esse modelo de intercâmbio é exclusivamente voltado para estudantes que estão ou vão cursar o Ensino Médio e estão dentro da faixa etária de 14 a 18 anos. A duração pode variar de um semestre a um ano e o aluno tem a oportunidade de cursar um período do seu Ensino Médio em uma escola em outro país.

Os destinos mais populares são países que tem a língua inglesa como língua oficial, como por exemplo Estados Unidos, Austrália, Reino Unido, Canadá, Nova Zelândia e África do Sul. Para se inscrever é necessário um domínio intermediário do inglês e os candidatos estão sujeitos à aplicação de testes de nivelamento e comportamentais, visto que ficarão abrigados com famílias ou dormitórios coletivos.

Os resultados desse modelo de intercâmbio são os mais positivos. Os jovens participam de atividades locais com os nativos, frequentando os espaços de convivência e outros eventos.

O aluno vive a experiência de um morador e tem a oportunidade de conhecer a fundo a cultura local.

Graduação ou pós graduação

Esse tipo de intercâmbio é muito popular entre os universitários ou recém graduandos pois promove a oportunidade de os alunos realizarem especializações no exterior por meio de parcerias com diversos institutos de pesquisa renomados. Em muitos casos, também é possível que haja a participação em projetos remunerados ou em intercâmbios com bolsas de estudos.

É muito provável que sua faculdade mantenha parceria com outras universidades no exterior, conferindo diversas oportunidades aos seus alunos. Geralmente, por ser um processo realizado junto à instituição de ensino, prazos, valores, nível de fluência na língua e outros fatores são detalhes a serem vistos com as universidades – tanto a de origem quanto a de destino.

Aupair

Esse modelo de intercâmbio é mais indicado para jovens meninas que tem facilidade com crianças e gostariam de trabalhar como babá no exterior. As maiores vantagens nesse tipo são: garantia de moradia e remuneração financeira. O intercâmbio de AuPair pode ajudar a custear um bom curso de línguas no exterior e auxilia na fluência do idioma, já que a duração tem média de um ano.

Trabalho no Exterior

Por último, podemos citar os intercâmbios que oferecer oportunidades gerais de trabalho no exterior. Esse modelo é bastante procurado e muito popular, visto que a remuneração na moeda local é um atrativo bem forte. As atividades realizadas são legalizadas e podem durar de quatro a doze meses.

Aqui foram apresentados 5 tipos de intercâmbio mais populares entre os jovens. Esperamos que você possa ter encontrado o seu! Não se esqueça de pesquisar bastante sobre todos os aspectos dessa experiência incrível antes de embarcar!

Casais idosos ainda gostam de relacionamento

Alguns podem pensar que os adultos mais velhos não estão interessados ​​em sexo e afeto, mas um estudo recente do Journal of Sexual Medicine mostra que nem sempre é o caso.

A atividade sexual e o compartilhamento de “ternura física” (como carícias e beijos) ainda são comuns entre os adultos mais velhos, especialmente se tiverem parceiros.

Os cientistas analisaram dados de entrevistas de 2.374 pessoas na Holanda. Todos os participantes tinham 65 anos ou mais. Cerca de dois terços deles tinham parceiros.

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Mais de 80% dos indivíduos envolvidos experimentaram ternura física nos seis meses anteriores. Cerca de metade dos homens e 40% das mulheres tiveram atividade sexual durante esse período.

No entanto, as taxas para os indivíduos não particionados foram muito menores, especialmente para as mulheres. Pouco mais de 1% das mulheres sem parceiros tiveram atividade sexual e 5% sentiram ternura física, em comparação com homens não pareados, cujas taxas foram de 14% para atividade sexual e 17% para ternura.

Os autores do estudo observaram que a falta de um parceiro era a “maior barreira” para os idosos e que as mulheres eram mais propensas a se encontrar nessa posição.

“Em média, as mulheres vivem mais que os homens e os homens tendem a parear com mulheres mais jovens; assim, as mulheres experimentam o envelhecimento de seus maridos antes das suas, seguido por uma década de viuvez sem um parceiro ”, escreveram eles.

Eles incentivaram os profissionais de saúde a considerar as preocupações com a saúde sexual de pacientes idosos.

Para algumas mulheres solteiras com mais de 50 anos, negociar o uso de preservativos com parceiros sexuais pode ser difícil, de acordo com um estudo da Universidade da Flórida.

Ainda é usado preservativos e estimulantes?

Engana-se quem acha que nessa idade é a faixa etária que mais se usa estimulantes sexuais para dar uma melhorada na saúde sexual. Na verdade muitos jovens homens e mulheres se beneficiam de estimulantes naturais, como o tesão de vaca original por exemplo, muito usado por mulheres e o machomacho usado por homens.

Através de grupos focais, os pesquisadores descobriram que algumas mulheres se sentiam desconfortáveis ​​ao abordar o assunto porque não queriam ser rejeitadas ou começar um conflito.

As mulheres geralmente entendiam como os preservativos reduzem o risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis, mas tinham abordagens diferentes com seus parceiros em relação ao seu uso.

“Eu encontrei uma grande resistência dos homens com quem tenho namorado … em relação à proteção”, disse uma mulher. “Ele faz o que ele quer… [Homens] simplesmente não querem ser incomodados. Eles não querem ser incomodados e ficam muito irritados e fazem um grande negócio do nada. E isso se tornou, às vezes, uma luta pelo poder ”.

Muitas mulheres disseram que carregavam preservativos com elas para que a proteção estivesse sempre disponível. Um sugeriu preservativos femininos, que podem ser inseridos na vagina até 8 horas antes do coito. “Isso coloca a responsabilidade em mim”, disse ela.

Algumas mulheres disseram que não continuariam um relacionamento se um parceiro se recusasse a usar preservativo. “Como eu disse, se ele disser não, então isso significa que ele se foi”, disse uma mulher. “Estou tentando tirar o fator de risco usando um preservativo, mas não consigo controlar nenhuma das coisas que aconteceram antes de mim.”

Os autores do estudo observaram que as mensagens de saúde sexual voltadas para mulheres com mais de 50 anos podem incluir conselhos e roteiros para facilitar a discussão sobre o uso de preservativos.

Conheça os planos e a empresa Intermac Assistance

Planejando uma viagem para o exterior? Então você deve estar procurando um seguro viagem para garantir uma viagem confortável e tranquila. Uma boa empresa de seguro viagem como a Intermac Assistance é fundamental para garantir uma excelente cobertura.

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História da Intermac Assistance

A trajetória de sucesso da Intermac Assistance a credita como a maior companhia de seguro viagem do Brasil. Fundada em 4 de julho de 1999, a Intermac Assistance possui mais de 18 anos de irretocável prestação de serviços de seguro viagem. Já são quase 2 décadas de tradição e conhecimento no atendimento de clientes de todo o país.

A Intermac Assistance se destaca no mercado pela cordialidade e preocupação com os clientes e parceiros. Com muita experiência no setor de seguro viagem, é uma das mais fortes opções para garantir a segurança de qualquer viagem.

Destinos cobertos pela Intermac Assistance

A Intermac Assistance fornece seguro viagem para brasileiros que viajam para o mundo inteiro, mas em especial para aqueles países onde o seguro é obrigatório. Os países são:

Membros do acordo de Schengen

A maioria dos países europeus são signatários desse tratado, formando um acordo que exige seguro viagem para poder transitar por esses países. Essa medida é utilizada para garantir que turistas que entrem nesses países possam cobrir eventuais despesas médicas num valor mínimo estipulado.

  • Venezuela

O país exige desde dezembro de 2013 uma cobertura mínima é importante verificar esta cobertura com sua corretora.

  • Cuba

O país caribenho não tem exigência de cobertura mínima, mas é exigida a apresentação de uma apólice de seguro viagem ao desembarcar.

  • Equador

Desde maio de 2018, o país exige a contratação de seguro viagem. Não há exigência de um valor mínimo, mas o seguro viagem deve cobrir por toda a duração de sua viagem.

Planos oferecidos pela Intermac Assistance

A Intermac Assistance oferece planos de seguro para viajar para o mundo todo, por isso vale a pena conhecer um pouco dos planos oferecidos. Confira só:

  • Gold

É o plano mais econômico. Possui coberturas básicas pra quem quer economizar.

  • Green

Ainda é um plano econômico, mas oferece um limite maior para cobertura médica.

  • Platinum

Um plano intermediário. Oferece um aumento no limite de cobertura médica e dobra a cobertura de extravio de bagagem.

  • Black

Um plano acima da faixa intermediária. Aumenta a cobertura médica do plano de forma substancial.

  • Star One

O melhor plano oferecido. Possui o limite máximo de cobertura médica e extravio de bagagem de todos os planos.

O catálogo da Intermac Assistance possui ainda opções exclusivas para quem quer viajar para o continente europeu. O pacote de planos Embassy, que consiste no Embassy padrã; Embassy Light para quem economizar; e Embassy Plus para quem deseja uma cobertura um pouco mais robusta.

Vale lembrar que os planos da Intermac Assistance só podem ser contratados no Brasil e não terão validade se contratados fora do território nacional. Viajantes com doenças crônicas e pré-existentes devem informar no momento de contratação do plano, e estarão cobertos dentro dos limites das coberturas de cada plano que a Intermac Assistance.

Os praticantes de esportes que desejarem podem fazer uma cobertura específica para a prática esportiva. Os planos voltados para esse fim têm condições particulares para o seguro de prática esportiva.

Agora você já conhece uma das melhores empresas de seguros do Brasil e que se dedica há 18 anos para fazer da viagem de seus clientes prazerosa e agradável. A preocupação da Intermac Assistance em garantir a segurança e a cobertura médica durante a permanência do cliente no exterior é a que a faz mais que uma empresa de seguros e a torna a garantia de uma boa viagem.

Se você deseja adquirir um plano, recomendamos usar o maior comparador do Brasil, o multiseguroviagem.com.br, que permite não somente comprar o plano com desconto, como também comparar com outras operadoras, coberturas e planos.