Qual a melhor roupa para prática de crossfit e Jiu jitsu

roupas para crossfit

Sempre que vamos praticar uma atividade física, devemos pensar além do nosso look, também a nossa performance e conforto para que possamos tirar o melhor proveito da atividade em questão.

Neste post, separamos algumas dicas das melhores roupas para prática de crossfit, de modo que você possa evitar lesões, desconforto ou baixa performance do seu treino.

Tecnologia nas roupas

Cada vez mais a tecnologia ganha espaço, não somente nos bens móveis, eletrônicos e afins, como também na roupa que usamos. Desde tecnologia UV até repelentes. E isso vem a casar para cada vez mais trazer performance aliado a conforto aos atletas e amantes do esporte.

Meião

Começamos pelo meião que é uma das roupas importante para o crossfit. Ele tem como função aquecer os músculos. Esticados até o joelho, procura proteger a pessoa das dores como cãibras, estiramentos e inflamações. Podemos ver diversas pessoas as utilizando nas academias, pulando corda, entre outras atividades.

Rash guard

Intercalando, agora vamos para uma dica de roupa voltada aos praticando de jiu jitsu. O rash guard é um tipo de camisa muito usado entre os praticantes de jiu jitsu. Isso porque mantém a temperatura corporal e realiza a absorção do suor. Além de manter a higiene no tatame, conserva no desgaste do próprio Kimono Jiu jtsu.

Hoje em dia há várias opções de rash guard, desde cores, modelos, rash guard feminino e masculino.

Leggins

Voltando ao crossfit, o uso das leggins é essencial devido a sua praticidade e conforto durante a prática do treino. Mas é preciso cuidado na escolha. A legging ideal é aquela feita exclusiva para academia, para que você possa aproveitar o máximo da tecnologia que a envolve.

Bermudas

Aqui costumam errar. A escolha da bermuda muitas vezes é subestimada, e acaba sendo ineficaz no seu treino. Mais prejudicando do que ajudando. Isso porque, você pode observar casos, em que praticando utilizam bermudas tectel para seus treinos, o que o prejudica na elasticidade e conforto no treino. Ao realizar agachamento ou outro movimento que exija elasticidade, acabe rasgando e causando situações desconfortáveis. Por isso, a escolha da bermuda certa pode fazer toda diferença no seu treino.

Tênis

O último que trazemos são os tênis. A escolha também ajudará no seu treino. Não vá treinar com um Vans, Plasma ou outro tênis estilo skatista, pois isso não lhe ajudará a ter a melhor performance no seu treino. Existem tênis específicos que são desenvolvidos pensados na atividade física e no melhor que podem lhe trazer.